妊娠中の食事についての質問です。
妊娠中はお刺身、お寿司などを含め、生ものはあまり食べてはいけないと人から聞いたのですが、本当でしょうか？また、フライドボテト等、揚げ物はいかがでしょうか？
私は大好きなので食べていましたが＾＾
たぶん、おなかを壊すすといけない！
と言うことではないでしょうか？
鮮度のよい物であれば問題ないのでは？
油物は、あまりよくありませんね。
少量ならかまわないと思いますが、フライ物、てんぷら類など、
油を大量に含むもの、食べすぎは身体によくありませんね＾＾
近頃は、病院でも、体重管理はけっこう言われますし。
お野菜やお魚中心で、（特に、鉄分、葉酸を多く含んだ物を取ると良いようです。）
バランスの取れた食事を心がけるといいですよ＾＾
油物やお刺身、おいしい物は我慢せずに食べたいですよね！
底まで神経質にならず、程ほどなら問題ないでしょう。
食あたりを起こしやすい体質なら、生の魚介類は極力避けた方が良いと思います。ちなみに魚介類全般で最も注意が必要なのは、ダイオキシンの含有量です。
油分もなるべく控えた方が良いですが、妊婦の食事で一番注意が必要なのは塩分です。妊娠中毒症や高血圧になりやすいので、気をつけましょう。
妊娠中は免疫力が低下するのであたりやすいのだと思います。
食中毒になっても投与できる薬に限りがあるし・・・
年中食べなければ良いかと思います。
私も少しは食べてましたから。
揚げ物もカロリーの問題で体重増加の原因になるからです。
私もお医者さんから生ものは避けた方がいいと言われました。
あまり禁止事項を言わない（「お酒も少量なら大丈夫ですよ」など）先生なんですが
「食べちゃダメなものはありますか？」ときいたところ
「どんな食材でも度を超さなければ大丈夫ですが、強いて言えば生ものかな。あたりやすいから」との事でした。
なので食べてません。正直回転寿司とか行きたいですけど。
食べている妊婦さんもたくさんいるし少しくらい大丈夫だろうとは思いますが、まあ気持ちの問題で。
フライドポテトなども少量なら問題ないと思いますよ。
ただし食べ過ぎるとカロリーオーバーになって太るので注意する必要はあると思います。