「妊娠中は入浴を避けるべき」規定が削除へ
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妊婦を診察する女性医師 by アマナイメージズ
環境省は温泉施設に掲示する注意書きや効能の内容を３２年ぶりに見直し、妊娠中は入浴を避けるべきだという規定を削除する方針を決めた。
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「妊婦は温泉ダメ」根拠なし 環境省、基準から削除へ：朝日新聞デジタル
１９８２年に定められた現行基準は、禁忌症として重い心臓病などとともに「妊娠中（特に初期と末期）」を挙げている。環境省は、妊娠を理由に入浴が拒否された例は「聞いたことがない」としているが、見直しにより妊婦も安心して温泉を楽しむことができそうだ。
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妊婦の温泉入浴問題なし 「禁忌症」から除外 ? スポニチ Sponichi Annex 社会
ダメだった理由は、「よくわからない」らしい…。
「よく調べたが、なぜ書かれているか分からなかった」という。
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「妊婦は温泉ダメ」根拠なし 環境省、基準から削除へ – ニュース – アピタル（医療・健康）
環境省は「記録が残っておらず定かではないが、外国の文献や俗説を参考にした可能性がある」と説明。
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妊婦の温泉入浴問題なし 環境省が基準見直し ：日本経済新聞
「妊娠うつ」への効果も期待
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女性のメンタルヘルス うつ イライラ めまい by アマナイメージズ
女性は男性の2倍うつ病にかかりやすいのですが、一生の中でも、妊娠中や産後は、とりわけ、うつ病がよく起こります。
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妊娠・出産に伴ううつ病の症状と治療｜e-ヘルスネット［情報提供］
妊娠中から産後にかけての軽度のうつ病のことをマタニティブルーといい少なからず誰にでもあるものです。
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妊娠中のうつ病-喜ぶべきなのにうつ病になる
新たな基準の案では、温泉の効用として掲示することを認めている一般的な「適応症」の中に、新たに睡眠障害やうつ状態などの「ストレスによる諸症状」と、「自律神経不安定症」を加えています。
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「妊娠中温泉避けて」医学的根拠なし NHKニュース
だからといって、もちろん全ての不安や危険な要素が取り除かれたわけではありません。
妊娠中の温泉で気をつけるべき４つのポイントをご紹介します。
ポイント１ 刺激の少ない「単純温泉」を選ぶ
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温泉 by アマナイメージズ
妊婦にお勧めなのが
刺激の少ない「単純温泉」
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妊婦が温泉で気を付ける3個のルール | 子育てお悩み解決[Child-rearing Web]
妊娠中は少し、皮膚が敏感になっていて、妊娠性痒疹になったり湿疹ができやすかったりするようです。 ですので、刺激の強い硫黄泉や濃い食塩泉、ラジウム泉などは避けたほうが無難ですね。
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妊娠中 温泉は大丈夫？
単純泉の代表例としては、箱根などが有名です。
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ほとんど知られていない『妊婦が温泉に入れない』本当の理由 – しあわせ温泉旅行
ポイント２ 長湯はしない！
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コップの水 by アマナイメージズ
42度以上の高温や30度以下の低温は交感神経が刺激されて血圧が上昇する場合があるのでさけた方がよいですね。
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産婦人科の基礎知識/妊娠と温泉
のぼせや心拍数が早くなったり
赤ちゃんの体温もあたたまってしまいます。
10分くらいの入浴で止めるか
10分入って休憩してからもう10分入浴する
くらいが時間の目安になります。
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妊婦が温泉で気を付ける3個のルール | 子育てお悩み解決[Child-rearing Web]
お風呂上りには、脱水症状を防ぐために十分に水分補給しましょう。
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妊娠中です。温泉旅行に行ってもいいでしょうか？ | 妊婦病気・出産・育児対策！妊ぷよ♪
ポイント３ 転倒に注意！
お風呂は滑りやすく、また露天風呂などは岩場もあり足場が悪いですね。 「あ、すべりそう！」と思ったときにとっさの動きがとれなくなり、転倒してしまう危険性が高くなります。 温泉や銭湯で転倒し、腹部を強打したときには胎児に多大なる影響を与えるかもしれません
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産婦人科の基礎知識/妊娠と温泉
のぼせて転倒することもありますが、床が滑りやすくて転倒することもあります。
大浴場や露天風呂だけではなく、脱衣所も床が湿っていて、転びやすいので注意が必要です。
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妊婦が温泉に入るときに知っておきたい5つの注意点 | 妊婦温泉旅行ナビ
ポイント４ 貸切風呂や、露天風呂付きの部屋を選ぶ
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散歩をする笑顔の夫婦 by アマナイメージズ
予約の段階で妊娠している事を伝えれば、どの旅館でも配慮を行ってくれるでしょう。
しかし、より安全を考えるなら「マタニティプラン」を用意している温泉宿が望ましいと考えます。
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ほとんど知られていない『妊婦が温泉に入れない』本当の理由 – しあわせ温泉旅行
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・妊娠中は雑菌への抵抗力が落ちるので、循環式のお風呂では感染症に注意しましょう。（お金に余裕があれば、貸切風呂が安心です）
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妊娠中です。温泉旅行に行ってもいいでしょうか？ | 妊婦病気・出産・育児対策！妊ぷよ♪
夫婦で貸切できたりする温泉や、部屋に温泉が備え付けのところもありますので、そのようなところを有効活用するのがいいでしょう。部屋に備え付けのところだったら、しんどくなったらすぐに部屋に戻れるし、なにかと便利なのでいいと思います。
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妊婦さんと温泉を仲良しにしよう
温泉は色んな人が利用しますから、入浴前に衛生面をよくチェックしましょう。循環式のお風呂である、脱衣所も含め掃除が行き届いている等が、確認すべきポイントです。気になる方は、大衆浴場より部屋についている家族風呂や露天風呂を利用すると安全です。
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【温泉ハネムーン】妊婦さん必見！入浴前に注意すべき５つのこと – 新婚旅行time
貸切や露天風呂付きの部屋なら、衛生面の心配も少ないですね！
ポイント５ どうしても不安なら…足湯で温泉を楽しむ
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トロピカルなフットバス by アマナイメージズ
温泉に入るのが不安な妊婦さんもいますが、そんなときは、「足湯」を楽しんでみてはいかがでしょう。
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妊婦さんでも足湯なら気軽に楽しめる | 妊婦温泉旅行ナビ
服を脱がなくていい
衛生面での不安が少ない
のぼせない
足だけなので、悪影響が少ない
気軽に入れる
足湯には、こんな風に色々なメリットがあります。
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妊婦さんでも足湯なら気軽に楽しめる | 妊婦温泉旅行ナビ
妊娠中の優木まおみさんも、足湯で美人の湯を体験
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woman.infoseek.co.jp
第1子を妊娠中のタレント・優木まおみが20日、有楽町駅前広場に期間限定オープンした女子向け足湯、宝島社「佐賀県 美人の湯」イベントに出席し、これから生まれてくる子どもとの生活について、展望を語った。
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優木まおみ、子どもの芸能界入りは応援！「憧れてくれるなら」 – 芸能 – 最新ニュース一覧 – 楽天woman
妊娠７カ月で、５月上旬に女児を出産予定の優木は「４月ごろから産休に入るのかなと思っています」と告白。女児の芸能界入りには賛成といい、名前については「仮で決めています。普通の名前。生まれてから発表します」と話した。
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優木まおみ、娘はキラキラネームじゃない「普通の名前」 – 芸能社会 – SANSPO.COM（サンスポ）