女性ホルモンに良い食べ物はありますか？大豆（イソフラボン）やザクロはエストロゲンの分泌に良いと聞きましたが、排卵後に体温を上げるプロゲステロンを増やす食べ物はありますか？
排卵後に体温を上昇させるかどうかは、わかりませんが
高温期にグレープフルーツを摂取すると良いと聞きました。
葉酸も豊富ですし、着床を助けるそうです。
私は低温期に豆乳、高温期にグレープフルーツジュースを飲んでいます。
高温期に◎なのかはわかりませんが、私は妊娠した週期にはやたらきな粉を食べていました。何故かその周期だけ無性に食べたくてヨーグルトに混ぜたりして食べていました。
あと、豆乳がいいとよく言いますが、高温期にはＮＧだそうです。