妊娠８～９週ですが、自分の偏食さに本当にまいっています。
食べつわり、吐きつわり(吐く一歩手前)、においつわり‥。
旦那が健康志向なのもあって、妊娠前は食事のバランスを考え、野菜を中心に色々作ってました。
ですが、つわりがある今はキッチンに立つのがつらく、最近は料理が出来ていません。旦那は理解してくれているので、今は外で済ませてきてくれます。ですが私の食事の偏りがありすぎて‥。バランス悪すぎなんです。特に生野菜がダメでサラダもアウトです。
ある日の食事は‥
朝：牛乳(ミロ入り)・食パン１枚
昼：カップヌードル・小さいおにぎり・みかん
夜：雑炊・メロンパン・モスチキン
間食(１日通して)：せんべい・ラスク・リンゴ・キウイフルーツ・ヨーグルト
またある日の食事は‥
朝：なし
昼：味噌野菜ラーメン(外食)
夜：寿司８コ(回転寿司で軍艦ばかり)・茶碗蒸し２コ
間食：アイスクリーム
またある日の食事は‥
朝：ミニあんパン・100％オレンジジュース・こんにゃくゼリー
昼：カップうどん・小さいおにぎり
夜：ロースカツバーガー・マカロニグラタン・サラダ(2/3残した)
間食：ラスク・みかん・スナック菓子
本当に食べたい物だけ食べてしまってます。体重は変わってません。全然栄養とれてない気がして自分で自分が嫌になりますが、食べたいもの(＝食べれるもの)を選んでしまうのでどうしたものかと悩んでます‥。
みなさんはいかがでしたか(>_<)
妊娠おめでとうございます(^O^)／
私も妊娠初期はかなりの偏食で、つわりの為引きこもりで買い物もこまめにできなかったので、ジャンクフードにカップ麺、シリアル等ばかりで過ごしてました。
唯一食べてて体に良さそうだったのはヨーグルトにフルーツ混ぜたデザートくらいでしたね…
つわり中は食べたい物で食べれる物を食べたいだけ食べればOKですよ(^.^)b
私は妊娠前も食事のバランスよくなかったですし、妊娠してからは何故か皆ハマるというマックのポテトを毎日のように食べていましたが、息子(８ヶ月)も何の問題もなく育ってます(^-^)v
買い物もできないくせに、マックのポテト食べたさにパジャマにコートはおってドライブスルーしてました(笑)
あげく旦那に帰りにケンタッキー寄れだの、寿司が食べたいからスーパー寄れだの女王様でした(;^_^A
出掛けた際には何故か回転寿司にあるシンプルなうどんが食べたくなり飛び込んだりと、その時その瞬間で食べたい物が変わるので旦那は大変だったと思いますが、文句言わずに付き合ってくれてた旦那には本当に感謝しきれません。
最初にマックのポテトと言った時はさすがにビックリしてましたがf(^^;
お互い理解ある優しい旦那様でよかったですよ(^-^)
後期に入ると胃が圧迫されてだんだんさっぱりした食べ物が食べたくなりますよ。
つわりがなくなって自分で作れるようになってから気を付けても大丈夫です(^.^)b
私は体重管理の為に毎日食べた物を手帳に書いてたり、元々貧血だったのと、一応心配でストレスが溜まるといけないので、気休めにもなるように葉酸、鉄分、ビタミン、カルシウムの入ったサプリメントだけは授乳中の今も続けています。
ベビー用品店やドラッグストアにあるので参考までに。
つわり辛いと思いますが、今はストレスが一番の敵です。お姫様でのんびり過ごして元気に可愛い赤ちゃん産んで下さいね(o>ω<o)
妊娠おめでとう。
つわり中は食べれる物を食べてて良いですよ！
それにつわり中でも結構食べれてる方ですよ！
私はガリガリくんアイス1個しか食べれなかったです。
友人は水さえも飲めなくなり、つわり中に3回も悪阻入院してました。
つわりが終われば食べれるようになりますから、それからはバランスをとってください。
とはいえ妊婦ってなぜかジャンクフードが好きになりますよね？
マクドナルドや炭酸飲料とか！
20Wぐらいまでつわり耐えてください。
お腹の中ではつわりが辛かった分赤ちゃんはスクスク育ってますよ！
頑張ってママ！
つわりの時期は仕方ないと思います。
自分でなく母ですがつわりの時は揚げ物や肉､ファーストフードばかり食べていたそうです。
でもそれで生まれた私はアレルギーや持病もないし大きな病気もした事なく大人になっています。
つわりが治まった後や生まれてから野菜を食べていけば問題ないのではないでしょうか。
つわりは個人差があると思います。私は今妊娠20週でつわりはそこまでひどくはなかったんですが、私の通院中の病院では「つわりの時は、食べれるものを食べて、つわりが落ち着いたら体重が急激に増えるので気をつけて」といっていました。
個人差はありますが、つわりの時期は仕方ないと思います。私は朝のご飯が炊ける臭いからダメでした。本当にあの頃は何を食べていたんだろうと思います。永遠に続くんじゃないかと思いましたね。安定期に入れば落ち着くんじゃないでしょうか。あまり、気にしないほうがいいですよ。安定期になっても、食べ物の嗜好が変わる方もいますし、私は臨月に和菓子ばかり食べたくなった時もありました。子供はみな元気で丈夫に育ちましたよ。
妊娠おめでとうございます☆
現在臨月を迎えましたが、つわりの時期はホントに辛かったです。
妊娠初期はあまり食べられなくても（偏った食事でも）赤ちゃんはちゃんと育ちますよ。安心してください☆
私もなぜかマックのポテトにハマった時期があり、吐きながらも食べてました(^^;)夏場がつわりのピークだったので、凍らせたゼリーも重宝しました。
とにかく、今は食べられるものを食べて過ごせばいいです。落ち着いたら、バランスのいい食事に戻せばいいですよ。
私も、好きなものが嫌いになり、魚がまずダメになりました
人が焼き魚を食べる姿もイヤで、私の前では親も旦那も魚を遠慮してました(笑)
まだ週数も少なく、全然問題ないかと思います。
食べることじたいがダメな場合は心配ですが、食べたいものがあれば大丈夫ですよ(*^^)v
赤ちゃんに栄養が…とか心配になるでしょうが、つわりがおさまるまでは、偏食でも大丈夫みたいです。
我慢してつらい食事をしたりせず、好きなものを食べて過ごしてください。
私もかなり偏食になり、牛乳パックみたいなので売ってる冷たいコーンスープ、そしておやつ…でしたよ。途中からうどんにはまり、うどんがあればＯＫ！みたいな…
妊娠中は自分でも自分の好みが理解できなくなりますよ。
つわりは、一般的には安定期にはおさまりますから、それから栄養を考えられて全然大丈夫です。
お腹の膨らみで、すぐ満腹になったりしますから、少しの量でも栄養になるものがいいですね。
私は貧血と言われていたので、ほうれん草をたくさん食べました。
気になるのであれば葉酸のサプリも良いかと思います。
アカチャンホンポなどにもありますし、妊婦さんと赤ちゃんに良いみたいです。
あまりがんばらず、のんびり乗り越えてくださいq(^-^q)
妊娠おめでとうございます♪
悪阻は本当に辛いですよね。
理解ある旦那様でよかったですね
今は食べれる物(食べたい物)を
食べていていいと思いますよ。
赤ちゃんにも影響はないです。
悪阻が軽くなった時に
健康面を気にしてみてください
私は妊娠初期
ほぼ毎日マック.ケンタッキーで
生活してました(笑)
油っ濃いもの大好きに
なってしまって(>_<)
でも悪阻が軽くなってからは
結構しっかりバランスよく
食べるようにしてます＼(^o^)／
はやく悪阻が軽くなるといいですね(>_<)